BEBERAPA jenis makanan bisa menjadi investasi besar untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda.

Awet muda adalah dambaan setiap orang, khususnya wanita. Jika Anda seseorang yang anti bedah kosmetik, maka sejak dini Anda harus memperhatikan pola makan Anda.Karena sejumlah makanan nyatanya bisa mencegah penuaan dini. Mengutip timeofindia, Minggu (16/2/2014), ini sejumlah makanan tersebut.Sejumlah sayuranKubis, kembang kol, brokoli, dan lobak merupakan sayuran yang menawarkan bonus ganda membantu melawan kanker.Salah satu trik untuk mengkonsumsinya adalah makan mentah-mentah atau dimasak sebentar sehingga enzim tidak hancur dan masih mampu melawan racun dan kanker .Bawang putih dan jaheBawang putih mencegah influenza dan flu, sementara jahe membantu meremajakan sel-sel kita dan mengobati kerusakan.Omega 3Omega 3 bagus untuk anti penuaan dini. Anda dapat meningkatkan Omega 3 Anda dengan kenari dan biji rami panggang atau kacang tanah.Red wineSegelas anggur adalah semua yang Anda butuhkan untuk memperbaiki sel-sel rusak. Wine mengandung antioksidan yang mengelilingi radikal bebas (atau sel-sel yang merusak sel-sel sehat) dan mengurangi kerusakan karena radikal bebas.TomatTomat merah dapat dimakan mentah atau dimasak, Anda dapat memasukkannya dalam salad atau memanggang mereka dengan sedikit minyak zaitun, garam dan merica.Tomat melindungi kita dari sinar matahari yang keras dan membantu kami mencegah keriput. Lycopene dalam tomat melindungi kulit dari oksidasi.***