SEMUA orang menginginkan tubuhnya selalu awet muda. Times of India melansir lima jenis buah dan sayuran yang dipercaya memegang peranan penting untuk mencegah terjadinya penuaan lebih cepat.

Semua orang menginginkan tubuhnya selalu awet muda. Times of India melansir lima jenis buah dan sayuran yang dipercaya memegang peranan penting untuk mencegah terjadinya penuaan lebih cepat.Kubis, Kembang Kol, Brokoli dan LobakMerupakan jenis sayuran yang menawarkan kemampuan untuk mencegah terjadinya penuaan. Berbagai jenis sayuran ini juga dapat membantu melawan kanker dan sejumlah racun lainnya yang ada dalam tubuh.Bawang Putih dan JaheBawang putih diketahui dapat mencegah influenza dan memperlambat degenerasi sel dan mengencerkan darah. Jahe juga  dapat membantu pencernaan halus untuk menghalau racun dan meremajakan sel-sel yang ada dalam tubuh.Omega 3Ahli kesehatan menyarankan meningkatkan asupan Omega 3 untuk memperlambat metabolisme penuaan dini. Zat yang satu ini juga bisa mengurangi terjadinya penyakit jantung, osteoporosis, arthritis dan stroke trombotik.Anggur MerahSegelas anggur merupakan hal yang Anda butuhkan untuk memperbaik sel-sel tubuh yang rusak. Anggur juga mengandung antioksidan yang bisa menghalau radikal bebas yang biasanya menjadi penyebab munculnya penuaan.TomatSayur yang satu ini dapat dimakan mentah atau dimasak. Tomat dapat melindungi kulit dari sinar matahari yang keras dan membantu mencegah munculnya keriput. Kandungan zat Lycopene dalam tomat, diketahui dapat melindungi kulit dari oksidasi yang berlebih.***