KESEHATAN adalah hal yang sangat penting dijaga oleh semua orang, karena tanpa adanya kesehatan yang bagus, seseorang tidak bisa melakukan apa yang diinginkan sesuai dengan yang diharapkannya.

Centella asiatica atau yang sering disebut dengan daun pegagan, atau bahkan lebih dikenal dengan daun kaki kuda merupakan salah satu tanaman liar yang banyak tumbuh di perkebunan, ladang, tepi jalan, maupun di tepi sawah. Ternyata tumbuhan liar ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit.

Daun pegagan berbentuk bulat tetapi tidak penuh dan berukur kecil berwarna hijau. Daun pegagan banyak tumbuh di wilayah Asia Tenggara termasuk Indonesia, Negara-negara Asia lainnya dan bahkan persebarannya sudah sampai di benua Australia.

Di dalam daun pegagan memiliki kandungan asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, madecassoside, brahmoside, brahmic acid, brahminoside, madasiatic acid, meso-inositol, centelloside, carotenoids, hydrocotylin, vallerine, tanin dan serta garam mineral yaitu kalium, natrium, magnesium, kalsium dan besi. Aciaticoside memiliki khasiat penyembuh luka yang luar biasa.

Banyak sekali zat-zat herbal aktif yang terdapat didalam daun pegagan yang memiliki manfaat bagi kesehatan kulit dan kesehatan tubuh yang diinginkan banyak orang. Berikut beberapa manfaat daun pegagan bagi kesehatan:

Penyembuh Luka

Manfaat daun pegagan sudah dikenal sejak berabad-abad yang lalu, dengan adanya zat aciaticoside, tumbuhan daun pegagan memiliki manfaat untuk menyembuhkan luka pada kulit. Selain itu zat aciaticoside juga bisa menyembuhkan bekas luka. Pada kandungan bahan kimia yaitu triterpenoid yang berfungsi untuk mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan kadar antioksidan dan suplai darak ke area luka. 

Mencegah Penuan Dini

Anti aging sangat penting bagi kecantikan, terutama pada bagian wajah dan leher. Penuaan dini bisa diatasi sejak dari dini dengan melakukan perawatan yang benar dan seimbang. Dalam studi yang diterbitkan oleh journal of Ayurveda and integrative medicine yang menyatakan bahwa daun pegagan atau centella asiatica efektif dalam membantu produksi kolagen pada tubuh.

Mencegah dan Mengatasi Stretch Markss

Manfaat lain yang dari daun pegagang adalah bisa mengatasi stretch marks yang sangat dibenci oleh para wanita. Hal tersebut disebabkan karena adanya senyawa terpenoid untuk membantu meningkatkan produksi kolagen didalam tubuh.

Mengobati Alzheimer

Penyakit Alzheimer merupakan penyakit penurunan daya ingat, kemampuan berpiir dan berbicara, serta perubahan perlaku secara bertahap. Daun pegagan memiliki ekstrak yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi memori dan saraf. Dengan begitu kedua fungsi tersebutdapat membantu  menyembuhkan penyakit Alzheimer.

Dapat Mengobati Insomnia

Pikiran-pikiran yang mengganggu dapat memicu timbulnya insomnia atau susah tidur. Dengan efek menenangkan pada daun pegagan bisa membuat rileks saat akan tidur, dan bisa membuat seseorang lebih mudah terlelap sehingga insomnia penderita menjadi berkurang

Mengatasi Masalah Jerawat

Jerawat adalah masalah yang besar bagi setiap orang terutama bagi kaum wanita. Jerawat dianggap bisa merusak penampilan para wanita. Oleh karena itu daun pegagan bisa mengatasi masalah jerawat yang dihadapi  Karena daun pegagan bekerja efektif dalam meningkatkan produksi kolagen didalam tubuh, sehingga daun pegagan mampu mencegah pembentukan luka bekas jerawat dan hiperpigmentasi.

Meredakan Stress

Memiliki banyak pikiran mampu menimbulkan stress yang sangat besar, baik itu tentang kerjaan atau pun hal yang lainnya. Didalam kandungan daun pegagan ada zat triterpenoid yang memiliki banyak sekali khasiat salah satunya satu meredakan stress dan kecemasan yang terjadi.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Kandunga Zat anti bakteri yang ada didalam daun pegagan memiliki manfaat untuk mengatasi masalah pencernaan seperti diare, selain itu juga bisa menyembuhkan maslaah pencernaan yang lainnya.

Memperlancar Aliran Darah

Bagi penderita insufisiensi vena daun pegagan juga bermanfaat untuk memperlancar aliran darah, dan mencegah gejala-gejalanya juga yaitu kaki terasa berat, dan membengkak. Karena adanya kandungan zat triterpenes yaitu zat anti radang yang berfungsi sebagai mempercepat proses penyembuhan luka,

Membasmi Sel Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh semua orang, selain kanker adalah penyakit yang berbahaya kanker juga termasuk penyakit yang susah disembuhkan. Manfaat lain dari daun pegagan adalah untuk membasmi sel kanker yang memiliki kandungan antioksidan didalamnya.

Itulah beberapa manfaat dari centella asiatica atau daun pegagan untuk kesehatan yang bisa menyelesaikan masalah kesehatan yang ada didalam tubuh atau kulit. Dengan banyaknya kandungan yang ada didalam daun pegagagng ini bisa menyelesaikan masalah kesehatan kita jika dikonsumsi dan dilakukan sesuai aturannya dan sesuai dengan kadarnya. ***

* Penulis adalah Mahasiswa Ilmu Komunikasi Universitas Islam Riau