JAKARTA – Pria dewasa berusia antara 20 hingga 50 tahun berisiko menderita batu ginjal. Penyakit ini disebabkan berbagai faktor.

Dikutip dari Kompas.com, batu ginjal adalah massa padat berupa kristal dan biasanya berasal dari ginjal. Batu ginjal dapat berkembang di mana saja di sepanjang saluran kemih yang terdiri dari:

- Ginjal

- Urete

- Kandung kemih

- Uretra

Batu ginjal bisa menjadi masalah medis yang menyakitkan. 

Faktor Risiko

Dilansir Healthline, menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, jenis kelamin berperan dalam faktor risiko karena lebih banyak pria daripada wanita yang memiliki batu ginjal.

Riwayat batu ginjal pun dapat meningkatkan risiko. Begitu juga dengan riwayat keluarga dengan batu ginjal.

Faktor risiko batu ginjal lainnya termasuk:

- Dehidrasi

- Kegemukan

- Makanan dengan kadar protein, garam, atau glukosa yang tinggi

- Kondisi hiperparatiroid

- Operasi bypass lambung

- Penyakit radang usus yang meningkatkan penyerapan kalsium

- Minum obat seperti diuretik triamterene, obat anti kejang, dan antasida berbasis kalsium

Jenis Makanan Penyebab Batu Ginjal

Mengubah pola makan dapat membantu mencegah batu ginjal. Pasalnya, ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan batu ginjal.

Berikut adalah beberapa makanan yang mungkin perlu dibatasi atau dihindari untuk mencegah batu ginjal:

- Daging sapi

- Daging ayam

- Daging babi

- Daging organ atau jeroan - Ikan

- Kerang

- Telur

- Susu

- Keju

- Yogurt

- Daging olahan

- Makanan cepat saji

- Makanan beku

- Makanan ringan asin

Perlu diketahui bahwa sumber protein hewani seperti daging, unggas, makanan laut, dan produk susu dapat meningkatkan kadar asam urat dalam urine sehingga dapat meningkatkan risiko batu ginjal.***