JAKARTA -- Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang menakutkan bagi kaum perempuan. Namun, kanker payudara juga bisa terjadi pada laki-laki, meskipun kasusnya tidak sebanyak pada perempuan.

Dikutip dari Kompas.com, kanker payudara terjadi ketika beberapa sel payudara tumbuh tak terkendali. Sel ini membelah lebih cepat dibanding sel normal. Akibatnya, sel jadi menumpuk dan membentuk gumpalan tumor ganas seperti benjolan.

Mayo Clinic melansir, kanker payudara biasanya dimulai dari sel-sel di saluran penghasil susu. Namun, bisa juga muncul di sel dan jaringan lain di dalam payudara.

Penyebab kanker payudara

Dilansir dari BreastCancerNow, penyebab kanker payudara umumnya tidak tunggal. Tapi dipengaruhi faktor gaya hidup, gen, hormonal, dan lingkungan. Berikut 10 di antaranya:

1. Usia haid pertama terlalu dini, atau sebelum 12 tahun

2. Usia menopause terlambat, atau setelah 55 tahun

3. Payudara lebih padat, jaringan payudara lebih banyak ketimbang jaringan lemak

4. Punya benjolan di payudara

5. Kebiasaan minum alkohol berlebihan

6. Kelebihan berat badan atau obesitas

7. Malas bergerak, banyak duduk, dan jarang olahraga

8. Kebiasaan merokok dan sering terpapar asap rokok

9. Perubahan hormon karena mengonsumsi pil KB dan terapi hormon

10. Faktor keturunan atau punya keluarga yang menderita kanker payudara

Upaya mencegahnya

Terdapat beberapa upaya mencegah kanker payudara, antara lain:

1. Lakukan skrining atau pemeriksaan payudara secara berkala

2. Setiap mandi, kenali payudara sendiri dan segera waspadai jika ada perubahan yang mengarah pada ciri-ciri kanker payudara

3. Hindari minum alkohol

4. Rutin berolahraga, setidaknya seminggu dua kali

5. Batasi terapi hormon pascamenopause

6. Jaga berat badan agar tetap ideal

7. Pilih pola makan sehat minim lemak jahat, rendah garam, rendah gula

8. Jika ada keluarga yang menderita kanker payudara, pertimbangkan untuk mengonsumsi obat pencegahan kanker payudara

Perlu diketahui, para ahli hingga kini belum mengetahui dengan pasti kenapa orang dengan beberapa faktor di atas terkena kanker payudara, sedangkan yang lainnya tidak.

Namun, dengan mengontrol beberapa penyebab kanker payudara di atas, risiko Anda terkena penyakit ini bisa diminimalkan.***