PEKANBARU -- Kesemutan, terutama pada bagian kaki, merupakan gangguan kesehatan yang dialami banyak orang. Meski kesemutan atau parestisia ini bisa hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit, namun jangan dianggap sepele.

Dikutip dari parapuan, salah satu penyebab kesemutan adalah peredaran darah yang tidak lancar. Namun perlu diwaspadai, sebab parestesia ini juga bisa jadi gejala suatu penyakit.

Penyebab Kesemutan

Berikut beberapa penyebab kesemutan, seperti dilansir MedlinePlus:

- Tekanan atau cedera pada sarafInfeksi virus atau bakteri seperti herpes, TBC, sifilis, sampai HIV

- Pasokan darah ke satu bagian tubuh terhambat, misalkan karena arteri mengeras atau peradangan pembuluh darah

- Kadar kalsium, kalium, atau natrium tidak normal

- Kekurangan vitamin B1, B6, B12, atau asam folat

- Efek samping beberapa obat

- Gigitan binatang seperti serangga, kutu, tungau, atau laba-labar

- Penyakit atau kondisi yang memengaruhi saraf seperti carpal tunnel syndrome, diabetes neuropati, migrain, kejang, stroke, hipotiroid

Jika Anda sering kesemutan, ada baiknya berkonsultasi ke dokter. Mengetahui dengan pasti penyebab sering kesemutan adalah salah satu kunci mengatasi masalah kesehatan ini.

Cara Mengatasi Kesemutan

Keberhasilan pengobatan untuk mengatasi sering kesemutan sangat tergantung dengan diagnosis tepat penyebab masalah kesehatan ini.

Dilansir WebMD, berikut beberapa cara mengobati sering kesemutan yang biasanya direkomendasikan untuk penderita:

- Mengontrol kadar gula darah, terutama untuk penderita diabetes neuropati

- Mencukupi kebutuhan vitamin B1, B6, B12, atau asam folat

- Jaga berat badan agar tetap ideal, jika berat badan berlebih coba konsultasikan dengan dokter untuk program penurunan berat badan yang sehat

- Bangun rutinitas olahraga, minimal dua kali seminggu

- Atur pola makan selalu seimbang

- Stop merokok karena bisa membuat pembuluh darah menyempit dan menghambat asupan nutrisi ke saraf

- Minta dokter untuk meresepkan obat untuk mengontrol kesemutan, biasanya dengan obat untuk mengatasi kejang

Kapan Perlu Waspada?

Kesemutan biasanya muncul setelah seseorang menyilangkan kaki, duduk, atau berada di satu posisi yang tidak nyaman dalam waktu lama. Kondisi ini biasanya hanya berlangsung dalam hitungan menit dan bisa sembuh sendiri.

Dilansir Healthline, Anda wajib waspada jika sering kesemutan disertai:

- Cedera punggung, leher, atau kepala

- Tidak bisa berjalan atau bergerak

- Hilang kesadaran atau pingsan, meskipun hanya berlangsung singkat

- Bingung atau susah berpikir

- Bicara cadel

- Gangguan pengliihatan

- Badan lemas atau tidak bisa bangun - Tidak bisa mengendalikan kandung kemih dan usus

Beberapa kondisi di atas bisa jadi sering kesemutan terkait gejala penyakit serius dan butuh pertolongan medis darurat, seperti stroke.***