JAKARTA – Ada sejumlah gejala yang menunjukkan seseorang terserang kanker. Salah satu di antaranya sleep hyperhidrosis, gejala kanker yang muncul pada malam hari.

"Banyak gejala kanker mungkin tampak lebih buruk di malam hari," ujar Dr Deborah Lee dari Dr Fox Online Pharmacy, seperti dikutip dari Republika.co.id yang melansir dari laman Express, Senin (1/5/2023).

Menurut Dr Lee sleep hyperhidrosis atau keringat malam merupakan gejala paling umum yang dialami penderita kanker.

Dituturkan Dr Lee, keringat ini sering kali sangat parah, sampai membasahi seprai, sehingga penderita harus bangun dan mandi serta mengganti alas tempat tidur.

Dr Lee mengingatkan, Anda tidak boleh menganggap remeh keringat malam, terutama jika itu persisten (terjadi hampir setiap malam atau lebih dari sekali dalam semalam). Selain itu, waspada bila keringat malam disertai demam.

Berhati-hati juga bila keringat malam membangunkan Anda dari tidur. Saking parahnya, Anda akan basah kuyup dan harus bangun dari tempat tidur untuk mandi dan mengganti sprei.

"Gejala terkait lainnya adalah demam, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, kulit gatal, dan kelelahan," ujar Lee.

Meskipun berkeringat di malam hari dianggap sebagai tanda kanker, mereka mungkin tidak selalu menunjukkan kondisi yang mematikan.

"Ada banyak penyebab lain keringat malam yang bukan karena kanker, yang paling umum adalah hot flushes menopause," sebut Lee.

Namun, Dr Lee menekankan penting untuk memeriksakan gejala yang terus-menerus dan tidak biasa ke dokter. Kabar baiknya adalah ada banyak tindakan yang dapat mencegah keringat malam mengganggu tidur Anda.

Dokter merekomendasikan langkah-langkah berikut untuk tetap adem di malam hari:

1. Tidurlah di kamar tidur yang sejuk dengan jendela terbuka dan kipas angin jika memungkinkan.

2. Kenakan pakaian tidur katun yang sejuk, bukan kain sintetis.

3. Mandi air dingin.

4. Tetap terhidrasi dengan baik semalaman.

5. Hindari makan makanan pedas.

6. Hindari alkohol dan kafein setidaknya enam jam sebelum tidur (jika memungkinkan jangan minum sama sekali).

7. Cobalah tidur di bantal gel dingin.

8. Berolahraga di siang hari, tetapi tidak di jam-jam sebelum tidur.

9. Latih teknik relaksasi untuk menurunkan tingkat stres Anda, baik di siang hari maupun sebelum tidur di malam hari.

"Mengobati kanker adalah cara terbaik untuk menghilangkan keringat malam dalam jangka panjang," ujar Lee.

Beberapa obat dapat membantu mengurangi keringat malam. Pasien dapat mendiskusikannya dengan dokter umum dan ahli onkologi.

"Contoh obatnya termasuk clonidine, paroxetine, venlafaxine, dan gabapentin," sambung Dr Lee.***